Specialisme
Bij Prevendus combineer ik fysiotherapie, voedingsadvies en coaching om de oorzaak van klachten aan te pakken. Ik help bij complexe problemen, blessurepreventie, prestatieverbetering en herstel. Met persoonlijke aandacht en een holistische aanpak werken we samen aan een sterk, energiek en klachtenvrij lichaam.
Fysiotherapie
Wat gebeurt er in het lichaam bij fysiek ongemak en waarom? Factoren zoals hormonale balans, de opbouw van gewrichten en weefsel, en de samenwerking tussen longen, hart en spieren spelen hierbij een grote rol. Alles in het lichaam werkt samen en beïnvloedt elkaar. Vanuit deze visie stel ik een behandelplan op dat continu wordt geëvalueerd en aangepast, met de cliënt en zijn klacht altijd centraal.
Voeding
Er is een directe relatie tussen fysiek functioneren, uiterlijk, prestaties en voeding. Om doelen effectief te behalen, heeft Prevendus het Nutritional Plan ontwikkeld: een zorgvuldig samengesteld voedingsplan met recepten voor ontbijt, lunch en diner. Elk recept is opgebouwd uit de juiste voedingselementen in de juiste verhoudingen. Zo leert de cliënt wat gezond en verantwoord eten is, en vooral dat het ook erg lekker kan zijn.
Personal training
Prevendus ziet sporten vanuit een breed perspectief. De hond uitlaten of traplopen zijn ook voorbeelden van sporten. Beweging creëert reactie. De vorm en mate van bewegen bepalen het effect in het lichaam. Met een meetbaar doel voor ogen, onderzoeken we samen de mogelijkheden waarop activiteiten structureel kunnen worden ingepast in dagelijkse patronen.